STRESS ACNE
10 sposobów, które uspokoją zestresowaną skórę
Niedawno poruszałam temat Maskne, czyli trądziku / niedoskonałości skóry, które powstają w wyniku noszenia maseczek lub ich nieumiejętnego użytkowania.
MASKNE – trądzik powstały przez długotrwałe noszenie maseczki: https://opielegnacji.pl/maskne-tradzik-powstaly-przez-dlugotrwale-noszenie-maseczki/
Dzisiaj przychodzę do Was z tematem, który również bardzo często dotyczy wielu z nas i to w różnym wieku. Poruszymy temat trądziku, który pojawia się na naszej skórze w wyniku działania stresu.
Stres towarzyszy nam w wielu dziedzinach życia. Im mniej go w naszej codzienności tym lepiej dla naszego zdrowia psychicznego, ale jak widać również dla kondycji naszej skóry.
Efekty działania stresu odbijają się bardzo często i wyraźnie na naszej cerze, a to za sprawą wielu reakcji zachodzących w naszym organizmie. Jedno jest pewne, w stresującej sytuacji nikt z nas, nie chce dodatkowo przejmować się kondycją swojej skóry bo z pewnością nie przyniesie nam to pocieszenia ani ukojenia w takiej chwili, wręcz przeciwnie może nas dodatkowo zdołować.
Czym uspokoić zestresowaną skórę?
Oczywiście nie ma się co załamywać i czekać aż sytuacja sama się poprawi, a cera wróci do normy. Musimy walczyć o swój dobry humor i piękną skórę bo sama dobrze wiem, jak nasz wygląd wpływa na nasze samopoczucie- zwłaszcza u kobiet. Nawet jeśli mamy gorszy dzień, a wyglądamy świetnie, od razu zyskujemy dodatkowe pokłady energii i chęci, żeby walczyć ze światem i stawiać czoła każdemu wyzwaniu. Co więc możemy zrobić i zastosować, by zniwelować objawy silnego stresu z naszej buzi? Oczywiście mam dla Was kilka sprawdzonych sposobów!
4 składniki, które pomagają w walce z trądzikiem:
1.Niacynamid – jest jedną z form witaminy B3, która powinna stać się absolutnym hitem każdej z nas ze względu na swoje szerokie spektrum pozytywnego działania na skórę. Wykazuje korzystny wpływ na trądzik, zmarszczki oraz przebarwiania. To doskonały sprzymierzeniec do walki z wszelkimi problemami skóry. Działa przeciwzapalne, wspomaga naturalną barierę ochronną naskórka, zmniejsza widoczność wyprysków i przyspiesza ich gojenie.
Ważną funkcją niacynamidu jest regulacja wydzielania sebum. Zmniejsza przetłuszczanie się cery, co z kolei przyczynia się do powstawania mniejszej ilości wyprysków, wągrów, czy zaskórników. Świetnie zwęża pory. Usprawnia syntezę kolagenu, pobudza produkcję ceramidów i keratyny, przez co doskonale wpływa na zmarszczki oraz zapobiega powstawaniu nowych. Chroni naskórek przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Dobrze radzi sobie z różnego rodzaju przebarwieniami oraz bliznami. Ujednolica kolor skóry. Czy trzeba więcej?
2.Ceramidy. Jeśli jeszcze o nich nie słyszałaś to świetny moment na małe zapoznanie. Ceramidy są potocznie zwane cementem międzykomórkowym. Działają jak silna bariera wodno- lipidowa. Tworzą solidny mur, który zapobiega utracie wilgoci z naszej skóry, ale zarazem ułatwiają jej wchłanianie.
Są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowego nawilżenia skóry, tworzą ochronną barierę skóry przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, utrzymują odpowiedni poziom elastyczności skóry, przeciwdziałają nadmiernemu złuszczaniu się martwych komórek, spowalniają proces starzenia się skóry.
Działają powierzchniowo i są uznawane za najskuteczniejsze substancje pielęgnacyjne. Ceramidy wspierają odbudowę osłabionego przez działanie szkodliwych czynników zewnętrznych naskórka tak, aby przywrócić funkcję naturalnej bariery ochronnej skóry.
3.Skwalan (Squalane) to organiczny związek chemiczny pochodny skwalenu. Skwalen zaś znajduje się w ludzkim sebum. Jest lipidem ludzkim, którego zadaniem jest chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, bakeriami i grzybami, tworząc na skórze filtr. Jego poziom wraz z wiekiem spada.
Skwalan świetnie i głęboko nawilża skorę, dzięki czemu doskonale ujędrnia oraz spłyca drobne zmarszczki, a przez to wykazuje silne działanie przeciwstarzeniowe. Wygładza cerę. Uszczelnia barierę hydro- lipidową i zapobiega utracie wody. Reguluje wydzielanie sebum i chroni skórę przed wolnymi rodnikami. Działa przeciwzapalnie. Jego formuła jest bardzo łagodna i nadaje się do każdego rodzaju skóry. Jest to składnik, który zdecydowanie ulepszy walkę z wszelkimi niedoskonałościami skóry, ponieważ doskonale wzmacnia barierę ochronną naskórka.
4.Mucyna ślimaka, która przez kilka ostatnich lat zyskała na popularności i to nie bez powodu. W skrócie: łagodzi, nawilża, chroni, działa przeciwzmarszczkowo. Robi to czego potrzebuje każda skóra w opresji. Dba, aby nie pogorszyć jej stanu oraz przyspiesza gojenie tego, czego chemy się pozbyć. Mucyna ślimaka działa przeciwzapalnie oraz przeciwstarzeniowo. Zwiększa elastyczność skóry, przyspiesza syntezę elastyny i kolagenu. Ten kto stosował wie, jak pięknie wygładzona, sprężysta i pełna blasku może być skóra po jej stosowaniu. Niedoskonałości ustępują, skóra goi się, a jej naturalne piękno zostaje przywrócone wraz z dodatkowym zastrzykiem energii. Skóra regeneruje się i odnawia widocznie każdego dnia. Koniecznie sprawdźcie na sobie!
6 sposobów na walkę, ze stresem:
Tymi składnikami możemy zadziałać na skórę zewnętrznie, żeby szybko ukoić i pożeganać wszystkie niedoskonałości, które zdążyły już pojawić się na naszej twarzy pod wpływem stresu. Jednak aby całkowicie pozbyć się problemu, musimy zadziałać na wielu płaszczyznach. Po pierwsze usunąć w miarę możliwości jak najszybciej nasz czynnik stresujący. Musimy przestać się dalej denerwować. W odprężeniu pomoże nam:
- Medytacja
- Głębokie oddychanie
- Budowanie zdrowych nawyków, czyli:
– odpoczynek
– zdrowy, 8 godzinny sen
– czas na przyjemności i wyciszenie w ciągu dnia,
– zdrowa dieta, bo co innego jak odżywianie ciała przekłada się w aż tak wielkim stopniu na to, jak wyglądamy?
– regularne ćwiczenia, wystarczy codzienny spacer lub każda inna aktywności fizyczna uprawiana najlepiej każdego dnia, regularnie. Jestem pewna, że każdy z nas ma swoją ulubioną formę aktywnego spędzania czasu i znajdzie choćby 30 minut każdego dnia, aby móc się jej oddać.
PS Jeśli brak ci czasu w ciągu dnia, może warto pójść wcześniej spać i w zamian za to nastawić wcześniej budzik? Przywitać nowy dzień aktywnie i zarazić wszystkich uśmiechem satysfakcji z wykonanych ćwiczeń?
Koniecznie dajcie znać jak to wygląda u Was? Czy stres obecny w Waszym życiu, odbija się na Waszej buzi? Jak radzicie sobie w takich sytuacjach? Macie sprawdzone kosmetyki do walki z stress acne? Jak zawsze czekam na Wasze komentarze i porady.
Do usłyszenia
Dodaj komentarz