Pielęgnacja skóry kobietypodczas ciąży
Skóra w trakcie ciąży przechodzi przez wiele zmian, które wymagają szczególnej uwagi i odpowiedniego doboru kosmetyków. W niniejszym artykule omówię krok po kroku, jak należy dbać o skórę w ciąży, jakie zmiany zachodzą w skórze kobiety w ciąży, jakie składniki aktywne są wskazane do używania podczas ciąży oraz jakie zabiegi w salonie kosmetycznym są bezpieczne.
Jak skóra zmienia się w czasie ciąży
Zmiany w skórze w tym wyjątkowym czasie wynikają z działania konkretnych hormonów, zmiany masy ciała oraz wzrostu objętości krwi. Najbardziej zauważalne są zmiany skórne na brzuchu, piersiach, udach oraz pośladkach. Skóra staje się bardziej wrażliwa i podatna na rozstępy. Ponadto, skóra w ciąży może stać się sucha, szorstka i podrażniona, co wynika z nadmiernego wysuszenia skóry spowodowanego zmniejszeniem poziomu wody w organizmie. Dodatkowo, w ciąży może pojawić się trądzik oraz hiperpigmentacja, czyli ciemniejsze przebarwienia skóry.
Ostuda w ciąży
Przebarwienie zwane także dermatozą ciążową, to zaburzenie pigmentacji skóry, które może wystąpić u niektórych kobiet w ciąży. Objawia się ono występowaniem ciemniejszych plam na skórze, zwłaszcza na twarzy, szyi, dekolcie i ramionach, które są najbardziej narażone na działanie promieni słonecznych. Przebarwienia te powstają na skutek zwiększonej produkcji melaniny w skórze, która jest reakcją na zmiany hormonalne występujące w organizmie kobiety w ciąży. Najczęściej pojawiają się w drugim i trzecim trymestrze, a ich intensywność zależy od czynników takich jak: genetyka, nasłonecznienie, stosowane kosmetyki, dieta i styl życia. Ostuda znika najczęściej samoistnie po porodzie.
Krok po kroku – jak pielęgnować skórę w ciąży?
- Codzienna higiena ciała
Należy pamiętać, że skóra w ciąży jest bardziej wrażliwa i delikatna niż zwykle, dlatego należy unikać silnych detergentów, które mogą podrażnić skórę. Zaleca się stosowanie łagodnych mydeł i żeli do mycia ciała.
- Nawilżanie skóry
Należy stosować kosmetyki, które nawilżają skórę i zapobiegają jej wysuszaniu się. W przypadku skóry suchej zaleca się stosowanie balsamów lub oliwek, a w przypadku skóry tłustej – lekkich kremów nawilżających.
- Ochrona przed słońcem
Skóra w ciąży jest bardziej wrażliwa na działanie promieniowania UV, dlatego ważne jest stosowanie kremów z filtrem SPF. Należy unikać bezpośredniego narażenia skóry na słońce i nosić nakrycie głowy.
- Zapobieganie rozstępom
Aby zapobiec rozstępom, należy regularnie stosować kosmetyki z dodatkiem składników aktywnych, takich jak kwas hialuronowy, kolagen czy elastyna. Mogą one pomóc w utrzymaniu elastyczności skóry i zapobiec ich powstawaniu.
- Zwalczanie trądziku i przebarwień
W przypadku pojawienia się trądziku czy hiperpigmentacji, warto skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem, którzy doradzą odpowiednie kosmetyki i zabiegi. W przypadku trądziku, najlepiej stosować kosmetyki łagodzące i oczyszczające, a w przypadku przebarwień (w tym ostuda) – kosmetyki z witaminą C i niacynamidem.
- Zabiegi w salonie kosmetycznym
Niektóre zabiegi w salonie kosmetycznym mogą być bezpieczne w czasie ciąży, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub kosmetologiem. Bezpiecznymi zabiegami w ciąży są np. masaże relaksacyjne, kąpiele w basenie z hydromasażem czy zabiegi na bazie naturalnych składników.
Skladniki aktywne w kosmetykach do pielęgnacji skóry w ciąży
W czasie ciąży należy unikać kosmetyków, które zawierają szkodliwe składniki, takie jak retinoidy czy kwas salicylowy (więcej składników aktywnych i zabiegów, których należy unikać znajdziecie w naszym poprzednim artykule). Zamiast tego, warto wybierać kosmetyki z naturalnymi składnikami aktywnymi, które będą bezpieczne zarówno dla matki jak i dla dziecka.
– kwas hialuronowy – pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry i zapobiega jej wysuszaniu się,
– kolagen i elastyna – pomagają w utrzymaniu elastyczności skóry i zapobiegają powstawaniu rozstępów,
– witamina C – działaprzeciwutleniająco i zapobiega powstawaniu przebarwień,
– niacynamid – pomaga w redukcji trądziku i hiperpigmentacji.
Podsumowanie
Pielęgnacja skóry w ciąży jest bardzo ważna, ponieważ skóra w tym czasie przechodzi wiele zmian. Należy stosować łagodne kosmetyki, które nie podrażnią skóry. Ważne jest również stosowanie kremów z filtrem SPF oraz zapobieganie rozstępom. Pamiętajmy jednak o tym, że każda kobieta jest inna, a reakcje organizmu mogą być różne. Dlatego, jeśli zauważymy jakiekolwiek niepożądane działania składników kosmetyków lub suplementów, należy natychmiast przerwać ich stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
Dodaj komentarz